Hilary Swanki käsiraamatu treening tõmbab tõsiselt teie ülemist keha

Hilary Swanki käsiraamatu treening tõmbab tõsiselt teie ülemist keha

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Peatoimetaja | E-mail

Hilary Swank on võtnud osa üsna vähestest mängufilmidest (meenutame tema rolli Million Dollar Baby?), nii et pole mingit üllatust, et ta meeldib talle sobilikult kinni pidada. Õnneks on näitleja näinud oma instagram-kontoga mõnda oma treeningut, näidates täpselt, kuidas ta hoiab oma sihvakas kehal, kes näeb nii tugevat.

Teil võib samuti meeldida: Blake Lively'i treener ütleb, et see üks muutus on tekitanud kliente kaotanud 10 naela 3 nädala jooksul

Kõige hilisemas ametikohas tõmbab Swank treeningu palli peal ja tõmbab talla üles, hoides samal ajal kogu oma keha püsivalt. Selle harjutuse eesmärk on mitte ainult Swanki käte, vaid ka tema tuum tänu ebatasasele treenimiskallale, mis muudab selle ühe tõsiseltvõetava treeningu. Vaata endast allpool:

Hilary Swanki (@hilaryswank) poolt jagatud postitus

Kuigi see üksi on muljetavaldav, on Swankil oma lehel veel üks video, mis näitab erinevat raske käe treeningut, mida kasutatakse bicepside, õlgade ja ülemise tagase toonimiseks:

Hilary Swanki (@hilaryswank) poolt jagatud postitus

Nii et järgmisel korral, kui olete jõusaalis, tõmmake Swanki Instagram-i konto sisse inspiratsiooni saamiseks. Arvestades ennast kuulutatut "fitness-viise", paneb iga reedeni uus treeningvideo, siis on teil hea meel, et tegi seda.

Jaga Oma Sõpradega

Seotud Artiklid

add